楽しい会話は脳の栄養になるって本当⁈

今回は、楽しい会話と脳の関係についてお送りします。

楽しい会話をするだけで、脳には良い影響があるんですよ♪

＜楽しい会話で脳を若く保てる♪＞

脳を衰えさせないためには、社会との関わりが大切です。

脳を若々しく保つためには、脳を疲れさせないことが大切なんですが、楽しい会話は脳をリフレッシュさせてくれるので、脳にはとても良いんです。

日々の中に楽しい会話をする時間を作ることが大切です♪

＜会話の相手を見つけましょう＞

楽しい会話をする相手は友達、会社の仲間、ボランティアの仲間、地域の仲間、スポーツチームの仲間など共通の気持ちや目標を持っている人が効果的です。

リハビリを受けている方は、リハビリの時間を楽しい会話をする時間として活用することもお勧めです♪

＜できるだけコミュニケーションを取りましょう＞

人とのコミュニケーションの機会が減ると、脳が衰えやすくなります。

社会の中に居場所を持ち、そこで楽しい会話をすることで脳を若々しく保っていきましょう♪

コミュニケーション障害に関するお悩みをお持ちの方は、ぜひ、ことリハにご相談下さい♡